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別れ際からの立て直し

彼氏・彼女の土俵際

うまくいかないカップルは、途中から「悪循環」に陥ります。例えば「彼氏が冷たい。そっけないし優しくない」と思っている彼女と「前は素直でかわいかったのに最近は文句ばかり言っていてひどい」と思っている彼氏。彼氏が冷たいから、彼女が文句を言うのでしょうか。彼女が文句ばかり言うから、彼氏がそっけなくなるのでしょうか。それは、どちらも正解ですが、どちらも「不正確(不十分)」でしょう。実際は、些細なことから始まり、彼氏の態度を受けて彼女が傷つき、彼女の態度を受けて彼氏が硬化し、それを受けて彼女が、それを受けて彼氏が、とぐるぐる廻りながら溝ができていったのです。これが「悪循環」です。

悪循環は、途中から、なかなか止まりません。わだかまりが大きくなっていくと、もう気持ちの切り替えが利かないのです。局面局面では小さく関係改善することはありますが、大きな流れに勢いがあれば、もう関係崩壊に歯止めが利かなくなります。

別れの危機は、そんな「悪循環」が終わるときでもあります。もう駄目だ、と思って別れをどこかで覚悟し始めたとき、頑なだった心はほぐれ、力が抜けます。もうすでにやり直せないところまで来ているかもしれませんが、そこがやり直す最後のチャンスでもあるのです。別れ際こそ、これまでの二人の歩み、関係性が、試されるときだとも言えるでしょう。

信じる気持ちを取り返す

悪循環から好循環に戻すには、気持ちの切り替えが必要です。でも、気持ちを切り替えるためには、相手を信じる気持ちが必要です。相手を信じるためには、心の余裕が必要です。

まずは美味しいものを食べたり、少し彼氏彼女のことから離れて、好きなことをしましょう。よく眠りましょう。そして、一旦は諦めましょう。この関係に諦めるというより、「もう、なるようにしかならない」という開き直りが必要だということです。どうせ相手は自分の思い通りにならないし、相手も「やり直したい」と思っていなければどうにもならない。そう諦めましょう。そのリフレッシュと諦めが、肩の力を抜くことにつながり、表情にも出るのです。

そして、相手のことを信じましょう。「きっと別れないで済む」ということを信じるのは難しいことですし、それはまだ分かりません。でも、自分が好きになったその人は、自分が素直でさえあれば、ちゃんと話せる人であり、真摯に向き合ってくれる人なのではないでしょうか。

力を抜いて、余裕を作り、今までの経緯や相手の人柄を振り返ってみてください。まだ相手を信じる気持ちが出てくるのなら、やり直す(そう試みる)価値があります。

懇願や責めは厳禁

危機においては、「別れたくない」と懇願してすがることは厳禁です。相手からしてみれば、必死にやり直したいと思っている人のことを、素敵だと感じることはないでしょうし、やり直したいとは思えないでしょう。

また、相手を責めることも厳禁です。それはまだ悪循環の中にいますし、腹を割って話し合うこともできなくなりますし、これでは悪循環から切り替えることができません。相手を責めても、相手の心は離れていくだけですから。

すがったり責めたりしないために、リフレッシュ、気持ちの切り替えが必要なのです。前を向けないうちに、やり直そうとしてはいけません。

素直さを大事にする

悪循環から好循環に切り替えるためには、とにもかくにも、素直さが大切です。

とことん素直になれば、様々な言葉が、思いが、出てくるのではないでしょうか。不安だったことや、傷ついて頑なになってしまったこと、ひどいことを言ってしまったこと、楽しかったこと、嬉しかったこと、などなど。そういった素直な思いを伝えられれば、それはきっと相手の心に響くことでしょうし、そこまでしてもやり直せなかったら、もう仕方がないとも言えます。この関係は限界(修復不可能)だということなのでしょう。

ちなみに、もしそういった素直な思いが出てこないのなら、まだ心が頑なで素直になりきれていないか、この二人はやり直す価値がさほどないのだと思われます。

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